jak sie

ja też szykuje się na VIPERA :D daj znać jak kopie :P

ogolnie jak masz prolaktyne w normie, to mozna sie pokusic o daa solo i sprawdzic czy podbije ci znaczaco

to tylko się cieszyć jak tłuszcz spada a waga nie, choć to mało prawdopodobne.

Trenuj normalnie i się niczym nie przejmuj, przez tydzien czy dwa jak nie będziesz trenował to nic nie stracisz.

Jak byś dał ankietę wypełnioną to lepiej byłoby odnieść plan czy się nadaje, zwłaszcza czy potrzebne Ci jest 5x5

no wlasnie troche malo wszystkiego.... Jak by wszytko zaokreglic to moze wyszlo by tu z 400g ww Ale bezprzesady, 100g z tego dotarczasz z 1l soku + te z batonu z 30-50g Poczytaj te linki, ktore wyzej podalem ********************** Pozdrawiam anar " Niewykorzystane sytuacje lubia sie mscic "

Dokładnie zmiejszysz sobie zapasy energi które przydadzą sie w ciezkich seriach wyciskania. Ja np jak robie trening o 17;30 - 18;45 to brzuch cwicze pod wieczór przed kolacją 21 , 22 cos takiego .

jak wyżej i w posiłku przed treningowym przydało by sie białko szybko wchłanialne, twaróg chudy jest długo wchłanialny. Zmieniony przez - djron w dniu 2007-01-06 22:35:54

Infa też fotki mogłeś oszczędzić. Dobra jadę do szpitala, bo zaraz mam być. Trzymajcie się, i nie brójcie jak mnie nie będzie. I nie bierzcie Omki ed. bo to szkodzi. Jeszcze raz wielkie dzięki bro's aż mi łezka poleciała Zmieniony przez - FightOrDie w dniu 2008-02-22 10:45:29

tzn tak obliczalem waze 65kg to białko - 130g jakies wegle cos kolo 400 tak mialem no i tlusze 65. Ryż zawsze jem po silowni ale jednak do 400g ciezko dojsc. Wlasnie zastanawialem sie nad bialkiem bo z bialkiem tez ciezko ;d ale jak wegle i bialko ciezko mi dorwac do poziomu to chyba gainer...

miałem ten sam problem niedawno temu i poszedłem z tym do lekarza... te zalecił mi METANABOL bo powiedział ze tak sie dzieje przy zaniku miesni. Wziąłem 40 tabletek i zły efekt minął , ba małęo tego.. teraz mam miesnie jak ze stali Pozdrawiam i życzę powodzenia w kuracji ;]

prawda jest taka, ze jak zechcą to do wszystkiego mozna sie przyczepic.

tak skurczyly sie jestem w 6 tygodniu juz i chce zrobic 11 tygodni.czyli jak zastosować hcg??

Jak Ci się skurczyły to pewnie już od teraz możesz bić. Zaraz wpadnie ktoś kompetentny i pomoze.

tak skurczyly sie jestem w 6 tygodniu juz i chce zrobic 11 tygodni.czyli jak zastosować hcg?? wspomnial wpomnial. ale to zupelnie nie o to chodzi HCG to mozesz walic nawet i od 8 tyg do konca 1000j e5d tylko po co? rozumiem jakbys byl na nadrolonie (dece, npp) ale ty jestes na najmniej szkodliwym testosteronie, chlopie...

wyro dawki hCG 500iu czy 1000iu to rzecz jak najbardziej indywidualna i dopasowujemy je sobie do czasu przez jaki nam trzeba. Te 5000iu hCG rozciagasz sobie tak w czasie oraz w dawkach, zeby zgrac moment ostatniego strzalu z tych 5000iu razem z ostatnim strzalem propionatu i po 2-2.5 dniach, kiedy poziom testa spada, a poziom hCG bardzo maleje, [...]

kiedys juz mialem problemy większe z tą prolką, miałem przeswietlenie i podejrzenie gruczolaka, wszytko okazało się ok. Martwi mnie ta prolka bo libido średnie, ale jak juz dojdzie co do czego to jest ok :D. Przy okazji po 2-3 tyg wrzuce badanka co do tej vit b6 + C i jej wpływu na prolke. dorzucić ashwagande na kortyzol ?

Wg mnie orzeszki ziemne nie bedą dobrym pomysłem jeśli chodzi o źródło tłuszczu, jeśli na tum chcesz opierać swoje źródło tluszczy, ale jeśli bedzie ono dodatkiem to jak najbardziej, a jako podstawę wybierzesz oleje tłoczone na zimno, awokado, migdały, włoskie. Ptzy twojej opcji shake mysle ze lepiej sprawdzi sie masło orzechowe 100% niż same [...]

Bedziecie namawiac sie w kilku jak to skopac dupe bjj ;) ? Jarek

postaram sie być. a co do tej drugiej sprawy to wy z bjj macie swuj chat a my swuj i przestańcie pieprzyć ja tam niemam zamiaru poświecać swojego cennego czasu na takie glupotay "jak dokopać tym z bjj" ola